Tipy

5 tipů, jak usnadnit organizaci týdenních večeří

5 tipů, jak usnadnit organizaci týdenních večeří

Prodlužujete vaše dny mezi prací, dětmi, aktivitami, které chcete spravovat? Nicméně i přes tento nabitý program vám záleží na tom, aby vaše rodina denně žila zdravě a vyváženě? Není třeba plánovat hodiny za kamny, je především dobře organizovat. Zde je 5 tipů, jak usnadnit organizaci jídel!

Chcete-li správně uspořádat jídlo, optimalizujte obsah skříní

Kdo nikdy nezjistil, že by dělal dort nebo quiche, a po kontrole ... se ocitli z mléka, vajec nebo ekvivalentu? Chcete-li se vyhnout této kritické situaci, řešení je jednoduché: znáte obsah svých skříní a optimalizujte jejich doplňování. Je to jednoduché, ale efektivní, rozhodněte se pro lednici na magnetickém poznámkovém bloku a při výdeji reflexe zapište každou složku. Sdílejte tento tip se všemi lidmi, kteří žijí pod stejnou střechou jako vy: vyhnete se tomu, abyste zapomněli a hádali se (pokud bude například více Nutelly). V den vašich závodů oddělte plachtu, váš nákupní seznam je připraven!

Znalost obsahu vašich skříní je prvním krokem k dobré organizaci: aktualizujte své zásoby!

Dobře organizovaná jídla: přemýšlejte podle menu!

Když nakupujeme v našem supermarketu nebo obchodě s potravinami, rychle nás přitahují propagační nabídky a impulzivní přání. Výsledek závodů: nemusíte se nutně vracet s optimalizovaným košem. Klíčem k úspěchu je myslet podle organizace menu. Za tímto účelem si jednou týdně vyžádejte trochu času na sestavení všech nabídek pro tento týden, pak podle těchto sestavte svůj nákupní seznam. Znovu zapojte celou vaši rodinu, například požádejte je, aby si každý vybral menu pro tento týden.

Připravte si menu předem: to zajistí, že budete mít zdravá jídla po celý týden.

Přehledná jídla díky jednoduchým a rychlým receptům

Uspořádání jídel podle menu je jedním z řešení, ale stále musíte mít nápady na receptury. Dobré jídlo a vaření neznamená trávit hodiny za sporákem. Rozhodněte se pro příjemné, zdravé, ale snadno vyrobitelné recepty. Dopřejte si několik kuchařek nabízejících jednoduché recepty, jako je „Nejjednodušší kuchařka na světě“ od Jean-François Mallet vydaná společností Hachette. U nejvíce propojených nabízí mnoho aplikací pro spolupráci nyní návrhy receptů testovaných a schválených uživateli internetu, takže není žádná šance na omyl!

Chcete-li se lépe organizovat při přípravě jídel týdne, vyberte si menu předem díky jednoduchým a efektivním kuchařkám!

Vařte více

Dalším řešením, jak strávit méně času vařením ve večerních hodinách, je myslet velké! Neváhejte vařit pokrmy ve větším množství, abyste si mohli s jedním receptem zajistit dvě večeře v týdnu. Pokud nechcete jíst to samé dvakrát ve stejném týdnu, použijte tuto techniku ​​pro základy vašich pokrmů nebo ingrediencí, které vyžadují určitý čas na vaření: cizrna, rýže, maso, zelenina ... Různé položky skladujte odděleně v vzduchotěsné boxy a večer vyberte prvky, díky nimž budete chtít, a složte si jídlo!

O víkendech na trhu zásobujte čerstvá a sezónní jídla a poté vařte se svou rodinou!

Nezapomeňte zmrazit, abyste správně uspořádali jídlo

Nejnovější jednoduché a efektivní řešení organizace rodinných jídel je v mrazáku! Nakupujte a vařte ve velkém množství o víkendech s rodinou, v létě, během prázdnin, a poté vytvořte porce odpovídající potřebám vaší rodiny. Vážení, balení, štítky a datum, takže můžete používat nádobí bez kazů. V závislosti na jídle a metodách vaření lze zmrazené jídlo skladovat několik týdnů až měsíců! Tento proces navíc umožňuje delší skladování sezónního ovoce a zeleniny. Každé ráno vložte vybrané nádobí do ledničky, aby se odmrazovalo, aniž by se přerušil chladicí řetěz. Večer se zahřejte, je připraven!

Vyzbrojte se mrazničkou, ušetří vám tak drahocenný čas každý den!